શતરંગ / માઈન્ડફુલનેસ: સમૃદ્ધ જીવનની 5 જાપાનીઝ ચાવીઓ

- જિજીવિષા

વિશ્વના સૌથી મોટા અટોમિક હુમલા બાદ પણ જાપાન અત્યારે દુનિયાના દેશો કરતાં લગભગ 10 વર્ષ એડવાન્સ છે. Ai ની દુનિયાની બારખડી હજુ આપણે માત્ર શીખી રહ્યા છીએ ત્યાં ફિઝિકલ ai સાથે તેઓ કામ લઇ રહ્યા છે. ટેક્નોલોજીની વાત કદાચ સાઈડ પર મૂકીએ તો પણ જાપાનીઝ લોકોની તંદુરસ્તીથી લઈને ડિસિપ્લિનના કિસ્સાઓ જગ જાહેર છે. 100 વર્ષથી ઉપરના લોકો ત્યાં એકદમ તંદુરસ્ત જીવન જીવે છે. કામ કરવાની જીવંત પ્રણાલી સાથે અહીં આરામ અને માનસિક સુખને વધુ મહત્વ આપવામાં આવે છે.ચાલો જાણીએ એ વિશ્વ પ્રસિદ્ધ ટેક્નિક્સ જેના આધારે આ લોકો દુનિયાથી આટલા એડવાન્સમાં ચાલે છે