શતરંગ / શું તમને કમરથી લઈને પગની એડી સુધીનો દુઃખાવો થાય છે? ઉભું રહેવાથી પગની નસ ખેંચાય છે?

- જાગૃતતા જરૂરી

યુવાનોમાં વધતા જતાં જીમનાં ટ્રેન્ડના લીધે સાયેટિકા નામનો રોગ ખૂબ જ ઝડપથી વધી રહ્યો છે. વધુ પડતું વજન ઉપાડી મસલ બનાવવાનાં ક્રેઝમાં યુવાનો પોતાની કરોડરજ્જુને ખુબજ અવગણે છે. જેના લીધે ગાદી બહાર આવી સાયેટિક નર્વ પર દબાણ આવવાની તકલીફથી પીડાય છે. સાયટીકામાં નિતમ્બથી શરૂ થઈ કેડ, જાંઘ ઘૂંટણ અને પગ સુધી વારંવાર શૂળ અને તણખા મારવા, આખો પગ અક્કડ થઈ જવો, ચાલતા પગ લંગડાવો, પગમાં ઝણઝણાટી થવી કે પગ સુન્ન થઈ જવો જેવી તકલીફો થાય છે.