તમારી પર્સનલ માહિતી સુરક્ષિત છે. તમારો નંબર માત્ર અકાઉન્ટ વેરિફાય કરવા માટે જ લઈ રહ્યા છીએ.
Last Update :
20 Nov 2025
જો તમે પણ એવા લોકોમાંથી છો કે જેઓ આખા વર્ષ દરમિયાન ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરે છે, તો આ વર્ષે ઠંડી શરૂ થતાની સાથે જ આવી ભૂલ ન કરો. અજાણતા કરવામાં આવેલી આ ભૂલ તમારા સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તમારી આસપાસના ઘણા લોકોને શિયાળામાં ઠંડા પાણીથી નહાવાના ફાયદા વિશે કહેતા સાંભળ્યા હશે. ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાથી શરીરના ભાગોમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને ચયાપચય અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ બંને વધે છે. પરંતુ જો તમે પહેલેથી જ ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, વૃદ્ધો, હૃદય રોગથી પીડિત છો અથવા બ્રેઈન સ્ટ્રોકનો ઈતિહાસ ધરાવો છો તો આવી ભૂલ કરવાનું ટાળો.
