મોર્નિંગ વોક તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આવી સ્થિતિમાં, ઘણા લોકો શરીરને ફિટ રાખવા માટે ચાલવા જાય છે. દરરોજ સવારે ચાલવાથી તમને ઘણા ફાયદા થાય છે જેમ કે હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે, માનસિક શાંતિ મળે છે, ઉર્જા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે. પરંતુ ઘણી વખત ચાલવા જતી વખતે, આપણે કેટલીક એવી ભૂલો કરીએ છીએ જેના કારણે ફાયદાને બદલે નુકસાન થાય છે.

