Home / Lifestyle / Health : People doing sitting jobs in office should adopt this lifestyle

ઓફિસમાં બેઠા-બેઠા કામ કરતા હોવ તો અપનાવો આ લાઈફસ્ટાઈલ, ઘણી બીમારીઓથી સુરક્ષિત રહેશો

ઓફિસમાં બેઠા-બેઠા કામ કરતા હોવ તો અપનાવો આ લાઈફસ્ટાઈલ, ઘણી બીમારીઓથી સુરક્ષિત રહેશો

ઓફિસમાં 9-10 કલાક બેઠા-બેઠા કામ કરનારા લોકોની લાઈફસ્ટાઈલ ખૂબ જ ખરાબ થઈ ગઈ છે. આવા લોકોની શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઘણી ઓછી થઈ ગઈ છે અને સતત બેસવાથી ઘણી સમસ્યાઓ પણ વધી રહી છે. હવે જો ડાયટ પર પણ ધ્યાન આપવામાં ન આવે તો સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી આ લોકોએ પોતાના ડાયટ અને લાઈફસ્ટાઈલનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. આજે આવા જ લોકો માટે કેટલીક ટિપ્સ જણાવીશું.

 

LockIcon
lock News Banner
પ્રીમિયમ મેમ્બર શિપ હોય, તો લોગીન કરો
DB QR Code
એપ ડાઉનલોડ કરવા માટે QR સ્કેન કરો LockIcon LockIcon

Icon