ઓફિસમાં 9-10 કલાક બેઠા-બેઠા કામ કરનારા લોકોની લાઈફસ્ટાઈલ ખૂબ જ ખરાબ થઈ ગઈ છે. આવા લોકોની શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઘણી ઓછી થઈ ગઈ છે અને સતત બેસવાથી ઘણી સમસ્યાઓ પણ વધી રહી છે. હવે જો ડાયટ પર પણ ધ્યાન આપવામાં ન આવે તો સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી આ લોકોએ પોતાના ડાયટ અને લાઈફસ્ટાઈલનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. આજે આવા જ લોકો માટે કેટલીક ટિપ્સ જણાવીશું.

