કિડની શરીરનું એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અંગ છે જે શરીરમાંથી ઝેરી પ્રવાહીને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. આ ઉપરાંત તે લોહીમાં મિનરલ્સ, ક્ષાર, પાણી વગેરેનું સંતુલન જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે. કિડની યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે તે માટે, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તે વસ્તુઓનું સેવન કરો જે તેને સ્વસ્થ બનાવે છે અને તેના કાર્યમાં કોઈ અડચણ ઊભી કરતી નથી. કેટલાક ફળોના નિયમિત સેવનથી તમે તમારી કિડનીને સ્વસ્થ રાખી શકો છો. ખાસ કરીને જે લોકોને કિડનીની બીમારી હોય તેમણે ઓછા સોડિયમ અને પોટેશિયમવાળા ખોરાકનું સેવન કરવું જોઈએ.

