Last Update :
29 Jan 2025
વાળની સંભાળના દિનચર્યામાં સૌથી મૂળભૂત અને મહત્વપૂર્ણ પગલાં પૈકીનું એક છે વાળ ધોવા. જો તમે તમારા વાળને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હોવ તો નિયમિતપણે શેમ્પૂ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વાળ જેટલા સારી રીતે સાફ થાય છે, તેનો વિકાસ એટલો જ સારો થાય છે અને તે નરમ, ચમકદાર અને સ્વસ્થ પણ રહે છે. જોકે, લોકો ઘણીવાર વાળ ધોતી વખતે કેટલીક સામાન્ય ભૂલો કરે છે, જે વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. આમ કરવાથી તમારા વાળના મૂળ નબળા પડી શકે છે અને વાળ ખરવા, શુષ્કતા, ખોડો, ખંજવાળ અને ફોલ્લીઓ જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. આજે તમને આ સામાન્ય રીતે થતી ભૂલો વિશે જણાવશું, જેથી તમે તેને ફરીથી ન કરો.
GSTVની એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો
શું તમે તમારા વાળ ખૂબ ધોઈ રહ્યા છો?
કેટલાક લોકો દરરોજ સ્નાન કરવાની સાથે વાળ પણ ધોવે છે. જો તમે પણ તમારા વાળ સાફ કરવા માટે વધારે પડતા વાળ ધોતા હોવ, તો આ નુકસાનકારક આદતને તાત્કાલિક સુધારી લો. વધુ પડતા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડીનું કુદરતી તેલનું ઉત્પાદન ઘટી શકે છે, જે શુષ્કતા અને વાળ ખરવાનું જોખમ વધારી શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ વાર હળવા શેમ્પૂથી વાળ ધોવા પૂરતા છે.
ગૂંચવાયેલા વાળમાં શેમ્પૂ લગાવવું
જો તમે કાંસકો કર્યા વિના વાળ ધોવાનું શરૂ કરો છો, તો આ આદત તમારા વાળ માટે ખૂબ નુકસાનકારક પણ બની શકે છે. આમ કરવાથી ઘણા બધા વાળ ખરવાનું જોખમ વધી જાય છે. વાળ ધોતા પહેલા સારી રીતે કાંસકો કરવો વધુ સારું છે. આનાથી તમારા વાળ સારી રીતે સાફ થશે અને વાળ તૂટવાની શક્યતા પણ ઓછી થશે.
વાળ પર વધારે દબાણ ન કરો
તમારા વાળને સારી રીતે સાફ કરવાના પ્રયાસમાં જો તમે શેમ્પૂ લગાવતી વખતે ખૂબ દબાણ કરો છો, તો તે તમારા વાળને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. શેમ્પૂ હંમેશા વાળમાં ખૂબ જ હળવાશથી લગાવવો જોઈએ. વાળને જોરશોરથી ઘસશો નહીં કે મૂળમાં જોરશોરથી માલિશ કરશો નહીં. શેમ્પૂને હળવા હાથે માથાની ચામડી પર લગાવો અને ખૂબ જ હળવા હાથે માલિશ કરો. વાળની લંબાઈ પર શેમ્પૂ ન લગાવો, તેનાથી વાળ વધુ શુષ્ક અને બરછટ થઈ શકે છે.
પાણીનું તાપમાન પણ મહત્વનું છે
શિયાળાની ઋતુમાં લોકો સામાન્ય રીતે નહાવા માટે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં તે ગરમ પાણીથી વાળ પણ ધોઈ નાખે છે, જે વાળ માટે બિલકુલ સારું નથી. ગરમ પાણીથી વાળ ધોવાથી વાળ વધુ સુકા બને છે અને તૂટવાનું જોખમ પણ વધે છે. નિષ્ણાતોના મતે, વાળ ધોવા માટે હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. આ વાળને સારી રીતે સાફ કરે છે અને તેને નરમ અને ચમકદાર પણ રાખે છે.
