
ઉનાળામાં તડકો, પરસેવો અને ભેજ ફક્ત આપણી ત્વચા પર જ નહીં, પણ વાળ પર પણ ખરાબ અસર કરે છે. સૂર્યના તીવ્ર કિરણો, ગરમ પવન અને પરસેવો વાળને શુષ્ક, નિર્જીવ અને નબળા બનાવી શકે છે. આ ઉપરાંત ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં પરસેવાને કારણે ખોડો, વાળ ખરવા અને તેલયુક્ત ખોપરી ઉપરની ચામડી જેવી સમસ્યાઓ પણ વધી શકે છે. તેથી ઉનાળામાં વાળની સંભાળ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. જેથી તેમનું સ્વાસ્થ્ય અકબંધ રહે.
આવી સ્થિતિમાં જો તમે યોગ્ય વાળ સંભાળની દિનચર્યા અપનાવો છો, તો ઉનાળામાં પણ તમારા વાળ રેશમી, મુલાયમ અને સ્વસ્થ રાખી શકાય છે. તમને જણાવીશું કે ઉનાળામાં તમારા વાળની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી, જેથી તે લાંબા સમય સુધી સુંદર અને મજબૂત રહે.
ઉનાળામાં તમારા વાળને યોગ્ય રીતે ધોઈ લો
ઉનાળામાં પરસેવો અને ધૂળ વાળને ઝડપથી ગંદા કરે છે, જેનાથી માથાની ચામડી તેલયુક્ત અને વાળ ચીકણા બને છે. તેથી અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 2-3 વાર માઇલ્ડ શેમ્પૂથી તમારા વાળ ધોઈ લો. વાળ વધુ પડતા શુષ્ક ન થાય તે માટે સલ્ફેટ-મુક્ત શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો. તમારા વાળ ધોવા માટે હુંફાળા અથવા ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરો કારણ કે ગરમ પાણી તમારા વાળને નબળા બનાવી શકે છે.
હેર માસ્ક વડે તમારા વાળની વધારાની સંભાળ રાખો
કુદરતી વાળના માસ્ક વાળને જરૂરી ભેજ અને પોષણ પૂરું પાડે છે. અઠવાડિયામાં એકવાર DIY હેર માસ્ક લગાવો. ઉદાહરણ તરીકે શુષ્ક વાળ માટે દહીંમાં નાળિયેર તેલ અને મધ મિક્સ કરો અને તેને માસ્ક તરીકે લગાવો. જે લોકોની ખોપરી ઉપરની ચામડી તૈલી હોય ત્યાં એલોવેરા જેલ, લીંબુનો રસ અને ગુલાબજળથી બનેલો માસ્ક લગાવી શકે છે.
ગરમીના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ઓછો કરો
હીટ સ્ટાઇલ (હેર ડ્રાયર, સ્ટ્રેટનર, કર્લિંગ આયર્ન) વાળને શુષ્ક અને નબળા બનાવી શકે છે. જો એકદમ જરૂરી હોય તો ગરમીથી રક્ષણ આપનાર સ્પ્રે લગાવ્યા પછી જ તેનો ઉપયોગ કરો. તમારા વાળને કુદરતી રીતે સુકાવાની આદત પાડો.
તેલ લગાવીને વાળને મજબૂત બનાવો
ઉનાળામાં હળવા તેલનો ઉપયોગ કરો જે વાળમાં ચીકણુંપણું ન છોડે. જેમ કે તમે માથાની ચામડીને ઠંડી રાખવા માટે નાળિયેર તેલ લગાવી શકો છો. વાળને ખરતા અટકાવવા માટે આર્ગન તેલનો ઉપયોગ કરો અને વાળને ભેજયુક્ત બનાવવા માટે ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ કરો. તેલ લગાવ્યા પછી ઓછામાં ઓછા 1-2 કલાક પછી હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો.
તમારા વાળને સૂર્યથી બચાવો
તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ વાળના કુદરતી પ્રોટીન (કેરોટીન) ને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી જ્યારે પણ તમે બહાર જાઓ ત્યારે સ્કાર્ફ, ટોપી અથવા કેપ પહેરો. અથવા યુવી પ્રોટેક્શન હેર સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરો, જેથી વાળ સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી સુરક્ષિત રહે.
યોગ્ય આહાર લેવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે
વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી પોષક તત્વો મેળવવા માટે ઈંડા, દાળ, દૂધ અને સોયાબીનનું સેવન કરો. ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડ માટે અખરોટ, શણના બીજ, માછલી ખાઓ. વાળની ભેજ જાળવી રાખવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવો અને ડિહાઇડ્રેશન ટાળો.
ખાસ નોંધ: આ સામાન્ય માહિતી છે, વ્યક્તિગત સલાહ નથી. દરેક વ્યક્તિની જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોય છે. કોઈપણ વસ્તુનો ઉપયોગ કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો. કોઈપણ વસ્તુના ઉપયોગથી થતા નુકસાન માટે GSTV જવાબદાર રહેશે નહીં.