તમારી પર્સનલ માહિતી સુરક્ષિત છે. તમારો નંબર માત્ર અકાઉન્ટ વેરિફાય કરવા માટે જ લઈ રહ્યા છીએ.
Last Update :
20 Nov 2025
ફેફસાં આપણા શરીરનું મહત્વનું મશીન છે જે હવામાંથી ઓક્સિજન ખેંચે છે અને તેને આપણા લોહીમાં પહોંચાડે છે. આ લોહી દ્વારા ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો આપણા શરીરના દરેક ભાગમાં પહોંચે છે અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડ અને અન્ય ગંદકી ત્યાંથી દૂર થાય છે. તેથી ફેફસાં મજબૂત હોવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો ફેફસાં સારી સ્થિતિમાં ન હોય તો આપણને ઓક્સિજન મળવો મુશ્કેલ બની શકે છે. આ તમારા જીવનને જોખમમાં મૂકી શકે છે. ફેફસાં આપણા શરીર માટે સૌથી મોટું રક્ષણાત્મક કવચ છે. તે આપણા શરીરને બાહ્ય હાનિકારક તત્વોથી પણ રક્ષણ આપે છે. જોકે, જ્યારે પ્રદૂષણ વધે છે, ત્યારે તે આપણા ફેફસાં પર મહત્તમ દબાણ લાવે છે, જેનાથી ફેફસાંની કામગીરી પર અસર પડે છે. શહેરોમાં રહેતા લોકોને પ્રદૂષણનો વધુ ભોગ બનવું પડે છે, જેના કારણે તેમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે. શિયાળામાં આ સમસ્યા વધુ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં ફેફસાંને મજબૂત બનાવવા માટે કેટલાક સરળ ઉપાયો અપનાવવા જરૂરી છે.
