Last Update :
05 Mar 2025
તાજેતરમાં સમગ્ર વિશ્વમાં સ્લીપ ડિવોર્સનો ટ્રેન્ડ ઝડપથી વધી રહ્યો છે. આ એવી પરિસ્થિતિ છે જેમાં જીવનસાથીઓ વચ્ચે કોઈ કાનૂની છૂટાછેડા નથી, પરંતુ તેમની પાસે ફક્ત અલગ સૂવાની વ્યવસ્થા છે. એટલે કે તે એક જ ઘરમાં રહે છે પણ અલગ અલગ બેડરૂમમાં સૂવે છે. 'સ્લીપ ડિવોર્સ', જેમ કે નામ સૂચવે છે, તે 'ઊંઘ માટે પરસ્પર અલગતા'ની એક શૈલી છે. આ રીતે સમજી શકાય છે કે સારી ઊંઘ મેળવવા માટે પતિ-પત્ની અલગ અલગ રૂમમાં અલગ અલગ પલંગ પર અથવા અલગ અલગ સમયે સૂવે છે. જીવનસાથીના નસકોરાનો અવાજ ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે, આ ઉપરાંત એસીના તાપમાન, પંખાની ગતિ અથવા અન્ય કોઈ બાબતને લઈને દંપતી વચ્ચે દલીલો અથવા મતભેદ થઈ શકે છે, જેથી તેની તેમની ઊંઘ પર અસર ન થાય, આ વલણ ઘણા દેશોમાં ઝડપથી વધી રહ્યું છે.
GSTVની એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો
ઊંઘમાં છૂટાછેડા કેમ વધી રહ્યા છે?
આ પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે:
- ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો - ઘણા લોકો નસકોરાં, ઊંઘની અલગ આદતો, અથવા જીવનસાથી જે બાજુ બદલે છે તેનાથી પરેશાન હોય છે.
- સ્વાસ્થ્ય કારણો - જો કોઈને ઊંઘમાં ચાલવાની, વધુ પડતી હલનચલનની અથવા અન્ય કોઈ તબીબી સમસ્યા હોય, તો અલગ સૂવું વધુ સારું છે.
- કામના સમયપત્રકમાં તફાવત - જો જીવનસાથીઓના કામના સમય અલગ અલગ હોય (જેમ કે એક રાત્રિ શિફ્ટમાં કામ કરે છે અને બીજો દિવસ દરમિયાન કામ કરે છે), તો સાથે સૂવું મુશ્કેલ બની શકે છે.
- વ્યક્તિગત જગ્યાની જરૂરિયાત - કેટલાક લોકો તેમની વ્યક્તિગત જગ્યા અને આરામને પ્રાથમિકતા આપે છે.
શું આ સંબંધ માટે યોગ્ય છે?
કેટલાક લોકો માટે આ સંબંધ બચાવવાનો એક માર્ગ હોઈ શકે છે કારણ કે સારી ઊંઘ મૂડ અને સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. કેટલાક લોકો માટે આનાથી અંતર વધી શકે છે, ખાસ કરીને જો તે ભાવનાત્મક રીતે અલગ થવાનો સંકેત હોય.
શું તે ભારતમાં પણ લોકપ્રિય થઈ રહ્યું છે?
સંયુક્ત પરિવાર અને પરંપરાગત લગ્ન પ્રણાલીને કારણે ભારતીય સમાજમાં આ વલણ બહુ જોવા મળતું નથી, પરંતુ શહેરી જીવનશૈલી અને બદલાતા સામાજિક મૂલ્યોને કારણે તે ધીમે ધીમે સ્વીકારાઈ રહ્યું છે.
આ જ કારણ છે કે લોકો પસંદગીઓ કરી રહ્યા છે
અભ્યાસ અહેવાલ દર્શાવે છે કે ભારત સહિત વિશ્વના ઘણા દેશોમાં મોટી વસ્તી ઊંઘની સમસ્યાઓથી પીડાઈ રહી છે. સ્વસ્થ શરીર માટે રાત્રે ઓછામાં ઓછા સાતથી નવ કલાકની સારી અને અવિરત ઊંઘ જરૂરી છે. આ જ કારણ છે કે અમેરિકામાં વધતી જતી સંખ્યામાં લોકો તેમની રાતની ઊંઘ સુધારવા માટે "સ્લીપ ડિવોર્સ" પસંદ કરી રહ્યા છે.
