Last Update :
29 Jun 2025
મહિનાઓનો થાક અને સુસ્તી દૂર કરવા માટે, લોકો ઘણીવાર તેમના કામમાંથી રજા લે છે અને બે-ત્રણ દિવસની ટ્રિપ પ્લાન કરે છે. તમે પણ પરિવાર સાથે સમય વિતાવવા માટે આ ઘણી વખત કર્યું હશે. પરંતુ આજકાલ, સામાન્ય રજાઓનું આયોજન કરવાને બદલે, યુવાનો સ્લીપ ટુરિઝમનો ટ્રેન્ડ અપનાવી રહ્યા છે. આ પ્રકારનું ટુરિઝમ માત્ર તેમના જીવનને સારું જ નથી બનાવી રહ્યું,પરંતુ તેમને એક ખાસ અનુભવ પણ આપી રહ્યું છે. ચાલો જાણીએ કે સ્લીપ ટુરિઝમ શું છે, તેના ફાયદા અને ભારતના કયા શહેરોમાં આ સુવિધા ઉપલબ્ધ છે.
GSTVની એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો
સ્લીપ ટુરિઝમ શું છે?
જીવનમાં વધતા તણાવને કારણે, સારી ઊંઘ મેળવવી લોકો માટે લક્ઝરી બની ગઈ છે. ઊંઘનો અભાવ લોકો માટે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનું કારણ બની રહ્યો છે. જેમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે તેઓ હવે સ્લીપ ટુરિઝમનો સહારો લઈ રહ્યા છે. સ્લીપ ટુરિઝમ એક એવો ટ્રાવેલ ટ્રેન્ડ છે જેમાં લોકોનું ધ્યાન ફરવા કરતાં સારી ઊંઘ મેળવવા પર વધુ હોય છે અને જેના માટે તેઓ કેટલીક ખાસ જગ્યાઓની મુસાફરી પણ કરે છે.
સ્લીપ ટુરિઝમ શા માટે જરૂરી છે?
સ્લીપ ટુરિઝમ એવા લોકો માટે ખાસ છે જેઓ જીવનમાં તણાવ, થાક અથવા ઊંઘના અભાવનો સામનો કરી રહ્યા છે. અહીં આવતા લોકોને એક અઠવાડિયાના રિટ્રીટમાં યોગ, ધ્યાન, સ્પા, આયુર્વેદિક સારવાર અને સ્વસ્થ આહાર જેવી સુવિધાઓ પૂરી પાડીને ઊંઘ સુધારવાની ટ્રેનિંગ આપવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, અહીં વ્યક્તિની મેડિકલ તપાસ કરાવ્યા પછી, એવી સ્પા ટ્રીટમેન્ટ આપવામાં આવે છે જે સારી ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરે છે.
સ્લીપ ટુરિઝમના ફાયદા
- સ્લીપ ટુરિઝમ ઊંઘની ગુણવત્તામાં વધારો કરે છે.
- શાંત વાતાવરણ માનસિક શાંતિ આપીને તણાવ ઘટાડે છે.
- રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે
- બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત રહે છે.
- સારી ઊંઘ પ્રાપ્ત થાય છે.
ભારતના કયા શહેરોમાં સ્લીપ ટુરિઝમ સુવિધાઓ છે?
ઋષિકેશ - યોગ અને ધ્યાન માટે પ્રખ્યાત, ઋષિકેશમાં ઘણી જગ્યાઓ છે જ્યાં સ્લીપ પ્રોગ્રામ અને યોગ સેશન ઉપલબ્ધ છે. અહીંની આધ્યાત્મિક શાંતિ સાથે કુદરતી સૌંદર્ય સારી ઊંઘને પ્રોત્સાહન આપે છે.
એલેપ્પી - કેરળના એલેપ્પીમાં નેચરોપેથી, યોગ, આયુર્વેદિક મસાજ, પાણી અને લીલાછમ દૃશ્યો વ્યક્તિને સારી ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરે છે.
ગોવા - ગોવામાં દરિયાઈ મોજાઓનો અવાજ અને આરામદાયક વાતાવરણ સારી ઊંઘ માટે આદર્શ માનવામાં આવે છે.
કુર્ગ - કર્ણાટકનું કુર્ગ ખૂબ જ સુંદર છે. અહીં મળતા શાંત કુદરતી વાતાવરણ, ધ્યાન, આયુર્વેદિક સારવાર અને મેડિટેશન સેશન તમને માનસિક શાંતિ આપશે. જે સારી ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરશે.
વર્કલા - કેરળના વર્કલામાં દરિયાકિનારા, આયુર્વેદિક રિટ્રીટ અને શાંત વાતાવરણ સાથે કુદરતી સૌંદર્ય વ્યક્તિની ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે.
