Sahiyar: મોનો ડાયટ : શારીરિક-માનસિક સ્વાસ્થ્યને રોળી નાખતી આહાર શૈલી

કાયાને કામણગારી રાખવાની ઘેલછા હમેશાંથી ચાલી આવે છે. એકવડો બાંધો મેળવવા માત્ર મહિલાઓ જ નહીં, આધુનિક યુગના પુરૂષો પણ એટલાં જ ઘેલાં થયા છે. અને તેને માટે નિતનવા ડાયટ પ્લાન ટ્રેન્ડી બને છે. છેલ્લા કેટલાક વખતથી મોનો ડાયટ અથવા મોનોટ્રોફિક ડાયટ ચલણમાં છે. દુનિયાભરની સેલિબ્રિટીઓ મોનો ડાયટની પાછળ પડી ગઈ હોય એવો સિનારિયો સર્જાયો છે. ચાહે તે વિક્ટોરિયા બેકહમ હોય કે પછી અનુષ્કા શર્મા અને વિરાટ કોહલી. અહીં એ સમજવું રસપ્રદ થઈ પડશે કે મોનો ડાયટ એટલે શું? તજજ્ઞાો તેના વિશે સમજ આપતાં કહે છે.

 

---

પ્રીમિયમ મેમ્બર શિપ હોય, તો લોગીન કરો

પ્લાન જુઓ

એપ ડાઉનલોડ કરવા માટે QR સ્કેન કરો