Home / Lifestyle / Health : Eat these things with milk to get rid of vitamin B12 deficiency

Health Tips / દૂધ સાથે કરો આ વસ્તુઓનું સેવન, દૂર થઈ જશે વિટામિન B12ની ઉણપ

Last Update : 20 Nov 2025

Bookmark

Health Tips / દૂધ સાથે કરો આ વસ્તુઓનું સેવન, દૂર થઈ જશે વિટામિન B12ની ઉણપ

વિટામિન B12ની ઉણપ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. તેથી, તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે આવશ્યક પોષક તત્વોની ઉણપને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. આ માટે, તમે તમારા ડાયટ પ્લાનમાં કેટલાક ફેરફાર કરી શકો છો. તમને જણાવી દઈએ કે દૂધ સાથે કેટલીક વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી તમે વિટામિન B12ની ઉણપથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

lock News Banner

પ્રીમિયમ મેમ્બર શિપ હોય, તો લોગીન કરો

પ્લાન જુઓ

DB QR Code

એપ ડાઉનલોડ કરવા માટે QR સ્કેન કરો

LockIcon

LockIcon

TOPICS: vitamin b12 deficiency vitamin b12 deficiency foods vitamin b12 milk health tips in gujarati gstv

Related News

લગેજ પર લગામ: હા કે ના ? રેલવે મિનિસ્ટર અશ્વિની વૈષ્ણવે જણાવ્યા મુજબ, સેકન્ડ ક્લાસમાં યાત્રા કરનાર યાત્રીઓએ 35 કિલોથી વધારેના સામાન પર, ફર્સ્ટ ક્લાસ અને એસી ટુ-ટાયરના યાત્રીઓ માટે 50 કિલો કરતાં વધારાન... Read More

ટ્રેનમાં લિમિટ કરતાં વધારે લગેજ લઈ જવા પર એકસ્ટ્રા ચાર્જ વસૂલ કરવાનો નિયમ યોગ્ય છે

ના, ટ્રેનમાં લગેજ પર કોઈ લિમિટ ન હોવી જોઈએ, આ નિયમ અયોગ્ય છે

દરેક કલાસ માટે સામાનના વજનની એકસરખી લિમિટ હોવી જોઈએ, કલાસ પ્રમાણે ભેદભાવ ન કરવા જોઈએ.

ભારતને કોનાથી ફાયદો, અમેરિકા કે રશિયાથી? ભારત-રશિયાના સંબંધો છેક કોલ્ડવોર સમયના છે. ભારત સંરક્ષણ ક્ષેત્રમાં આત્મનિર્ભર ન હતું ત્યારે રશિયાએ ડિફેન્સ ટેક્નોલૉજી આપી હતી. ભારત-રશિયા વચ્ચે વર્ષોથી હથિયારો... Read More

રશિયા સાથેના સંબંધોથી ભારતને લાંબાગાળો ફાયદો થશે?

અમેરિકા સાથેના સંબંધોથી ભારતને લાંબાગાળે ફાયદો થશે?

કહી ન શકાય

View Results

પોલનો સમય સમાપ્ત થઈ ગયો છે. નવો પોલ ટૂંક સમયમાં શરુ થશે.