તમારી પર્સનલ માહિતી સુરક્ષિત છે. તમારો નંબર માત્ર અકાઉન્ટ વેરિફાય કરવા માટે જ લઈ રહ્યા છીએ.
Last Update :
20 Nov 2025
આપણે હૃદય વિના જીવનની કલ્પના પણ કરી શકતા નથી. આપણા માટે તે એક પમ્પિંગ મશીન જેવું છે જે એક ક્ષણ પણ રોકાયા વિના પોતાનું કામ કરતું રહે છે. તે લોહીને પંપ કરે છે અને આખા શરીરમાં ઓક્સિજન પહોંચાડે છે. પછી તે ઓક્સિજન વગરના લોહીને ફેફસાંમાં ઓક્સિજન મેળવવા માટે ધકેલે છે. જો હૃદયના ધબકારા એક ક્ષણ માટે પણ બંધ થઈ જાય, તો શ્વાસ બંધ થઈ જાય છે. તેથી હૃદયને સ્વસ્થ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે સ્વસ્થ ખોરાક અને કસરત ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે થોડા સભાન હશો તો તમે સ્વસ્થ હૃદય માટે સ્વસ્થ ખોરાક પસંદ કરી શકો છો.
