Last Update :
05 Apr 2025
ખીલ એ ત્વચાની સામાન્ય સમસ્યા છે, જે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેને અસર કરે છે. ખીલ થવાનું સામાન્ય કારણ ભરાયેલા છિદ્રો છે, જેમાં બેક્ટેરિયા વધવા લાગે છે. પરંતુ તેની પાછળ અન્ય ઘણા પરિબળો જવાબદાર હોઈ શકે છે.
GSTVની એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો
પુરુષોની સરખામણીમાં સ્ત્રીઓમાં ખીલ થવાના કારણો અલગ હોઈ શકે છે. હોર્મોનલ ફેરફારો, તણાવ, આહાર અને ત્વચા સંભાળની નિયમિતતા જેવા ઘણા કારણોને લીધે સ્ત્રીઓ ખીલથી પીડાય છે. આજે આ કારણો વિશે જણાવીશું જે મહિલાઓમાં ખીલનું કારણ બની શકે છે.
સ્ત્રીઓમાં ખીલના કારણો
હોર્મોનલ અસંતુલન
સ્ત્રીઓમાં ખીલ થવાનું સૌથી મોટું કારણ હોર્મોનલ ફેરફારો છે. પીરિયડ્સ દરમિયાન, ગર્ભાવસ્થા, પીસીઓએસ અને મેનોપોઝ, એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન હોર્મોન્સમાં વધઘટ થાય છે, જેના કારણે સીબમ (તેલ ગ્રંથીઓનો સ્ત્રાવ) વધે છે. જેના કારણે ત્વચાના રોમછિદ્રો ભરાઈ જાય છે અને બેક્ટેરિયા વધવા લાગે છે જેનાથી ખીલ થાય છે.
ખરાબ ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ
ઘણી વખત સ્ત્રીઓ તેની ત્વચાના પ્રકારને સમજ્યા વિના ખોટી ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે. તૈલી ત્વચા માટે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ અથવા શુષ્ક ત્વચા માટે સખત રસાયણોવાળા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચામાં બળતરા, બેક્ટેરિયલ નુકસાન અને ખીલ થઈ શકે છે. તેથી હંમેશા તમારી ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર ઉત્પાદનો પસંદ કરો.
અયોગ્ય આહાર અને પોષણની ઉણપ
જંક ફૂડ, તળેલું ખોરાક, વધુ પડતી મીઠાઈઓ અને ડેરી ઉત્પાદનો (જેમ કે દૂધ અને ચીઝ) ખાવાથી પણ ખીલની સમસ્યા વધી શકે છે. આ ખાદ્ય પદાર્થો શરીરમાં બળતરા વધારે છે અને ત્વચા પર ખીલ પેદા કરે છે. વિટામિન A, C, E અને ઝિંક જેવા પોષક તત્વોની ઉણપ પણ ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે અને ખીલનું કારણ બની શકે છે.
તણાવ અને અનિદ્રા
આજના વ્યસ્ત જીવનમાં તણાવ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. તણાવને કારણે કોર્ટિસોલ હોર્મોન વધે છે, જે સીબમના ઉત્પાદનને અસર કરે છે. આ સિવાય ઊંઘની ઉણપ ત્વચાને રિપેર કરવાથી પણ રોકે છે, જેનાથી ખીલ અને ડાર્ક સર્કલની સમસ્યા થાય છે.
મેકઅપ અને પ્રદૂષણની અસર
દરરોજ મેકઅપ પહેરવાથી અને તેને યોગ્ય રીતે ન કાઢવાથી પણ ત્વચાના છિદ્રો ભરાઈ જાય છે. વધુમાં, પ્રદૂષણ, ધૂળ અને ગંદકી ત્વચાના છિદ્રોને બંધ કરે છે અને બેક્ટેરિયાનું સંવર્ધન કરે છે, જે ખીલ તરફ દોરી જાય છે. તેથી રાત્રે સૂતા પહેલા મેકઅપ દૂર કરો અને સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખો.
આનુવંશિક કારણો
કેટલીક મહિલાઓને આનુવંશિક કારણોસર પણ ખીલની સમસ્યા રહે છે. જો પરિવારમાં કોઈને ખીલ, તૈલી ત્વચા અથવા PCOS ની સમસ્યા હોય તો તમારામાં પણ તે થવાની શક્યતા વધી જાય છે. જો કે, તેને યોગ્ય કાળજી અને તબીબી સલાહથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
