આ 5 સંકેતોથી જાણો લીવરને નુકસાન થયું છે કે નહીં, અન્યથા ઘેરી લેશે બીમારી

લીવર આપણા શરીરનું એક મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. તે શરીરના વિવિધ કાર્યોમાં મદદ કરે છે. તેમાં 500 પ્રકારના કામ હોય છે. એટલા માટે તેને શરીરનો કારખાનુ પણ કહેવામાં આવે છે. લીવર શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોનો નાશ કરે છે, પાચન માટે જરૂરી પિત્ત ઉત્પન્ન કરે છે અને શરીરમાં ગ્લુકોઝનું સંતુલન જાળવી રાખે છે. લીવર ફેટી એસિડ અને વિટામિનનો સંગ્રહ કરે છે અને શરીરના ઉર્જા સ્તરને જાળવવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત તે લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને હોર્મોન્સના સ્તરને નિયંત્રિત કરવાનું પણ કામ કરે છે. જો લીવરની યોગ્ય કાળજી લેવામાં ન આવે તો તે અનેક રોગોનું કારણ બની શકે છે. અહીં તમને આવા 5 લક્ષણો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે સૂચવે છે કે તમારા લીવરમાં કંઈક ખોટું થઈ રહ્યું છે.

GSTVની એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો

   

લીવરને નુકસાનના સંકેતો

શરીરમાં પીળાપણું

આરોગ્ય નિષ્ણાત અનુસાર, જો શરીરની ત્વચામાં પીળાપણું દેખાય છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે લીવરમાં કોઈ સમસ્યા છે. આમાં ત્વચા અને આંખોમાં પીળાશ દેખાવા લાગે છે. જોકે, કાળી અને ભૂરી ત્વચા પર પીળો રંગ દેખાતો નથી.

પેટમાં દુખાવો

લીવર ખરાબ થતાં જ પેટમાં દુખાવો શરૂ થઈ જાય છે. પેટમાં દુખાવો એ લીવરના નુકસાનનું પ્રથમ સંકેત હોઈ શકે છે. જોકે, પેટમાં દુખાવો અન્ય ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે. પરંતુ જો પેટના દુખાવાની સાથે ત્વચાનો પીણાપણું અને થાક પણ હોય, તો તેને ગંભીરતાથી લેવું જોઈએ.

આ પણ વાંચો :

શરીરને ખૂબ જ સક્રિય રાખવા માટે દરરોજ સવારે કરો આ કામ, તમે ક્યારેય બીમાર નહીં પડો

આ 3 નુસ્ખા અદ્ભુત... શરીરમાં ક્યારેય લોહીની ઉણપ નહીં રહે, રોગો રહેશે દૂર

સોજો
 
જ્યારે લીવરને નુકસાન થાય છે, ત્યારે શરીરમાં ઘણી જગ્યાએ સોજો આવવા લાગે છે. આમાં પગ અને ઘૂંટીઓમાં સોજો આવે છે. આના કારણે પગમાં દુખાવો થાય છે અને પગ ફૂલી પણ શકે છે.

પેશાબનો રંગ ડાર્ક

જેમ જેમ લીવરને નુકસાન થાય છે તેમ તેમ પેશાબનો રંગ ઘેરો થવા લાગે છે. પેશાબના રંગમાં ફેરફાર ઘણા અન્ય કારણોસર પણ થાય છે પરંતુ જો તે લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો તેને ગંભીરતાથી લેવું જોઈએ. આમાં પેશાબ ઉપરાંત, મળનો રંગ પણ કાદવવાળો થઈ શકે છે.

થાક અને નબળાઈ

જ્યારે લીવર ખરાબ થાય છે, ત્યારે ઘણો થાક અને નબળાઈ આવવા લાગે છે. જો તે ઝડપથી મટાડવામાં ન આવે તો તે લીવરને નુકસાન થવાની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિમાં તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

તમારા લીવરનું રક્ષણ કેવી રીતે કરવું

લીવરને સુરક્ષિત રાખવા માટે, ટ્રાન્સ ફેટ, પેકેજ્ડ તેલમાં તળેલી વસ્તુઓ, બિસ્કિટ, ચોકલેટ, સુગર, લાલ માંસ, દારૂ, સિગારેટ વગેરે જેવી પ્રોસેસ્ડ વસ્તુઓનું સેવન બંધ કરો અને તેના બદલે બરછટ અનાજ, આખા અનાજ, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, તાજા ફળો, બીજ, સૂકા ફળો વગેરેનું સેવન કરો. ઉપરાંત, નિયમિત કસરત કરો, પૂરતી ઊંઘ લો અને પૂરતું પાણી પીઓ.