Last Update :
18 Jun 2025
ઉનાળાની ઋતુમાં મળતું જાંબુ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક ફળ છે. તે ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. જાંબુ દરેક ભાગ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તેના ફળથી લઈને પાંદડા અને બીજ સુધી, બધામાં ઔષધીય ગુણો રહેલા છે. જાંબુનું નિયમિત સેવન અનેક ગંભીર રોગોને રોકવામાં મદદ કરે છે. જાંબુના બીજનું સેવન પણ ફળ જેટલું જ ફાયદાકારક છે. તે શરીરને અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે.
GSTVની એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો
ડોક્ટર કહે છે કે જાંબુ એક ઔષધીય છોડ છે. તેમાં વિટામિન એ, વિટામિન સી, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે આપણને અનેક રોગોથી બચાવે છે.
કમળાના કિસ્સામાં જાંબુનું સેવન કરો. 10-15 મિલી જાંબુના રસમાં 2 ચમચી મધ મિક્સ કરો. તેનું સેવન કમળો, એનિમિયા અને લોહીના વિકારોમાં ફાયદાકારક છે.
જાંબુ ડાયાબિટીસના લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે. જો તમને ખૂબ તરસ લાગે છે, તો તમે જાંબુનું સેવન કરી શકો છો. તે ઉનાળામાં ડિહાઇડ્રેશનથી રાહત આપે છે. તેમાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો હોય છે, જે બ્લડ સુગર લેવલને સામાન્ય રાખે છે.
જો આંખોમાં બળતરા કે દુખાવો થતો હોય, તો તમે જાંબુનો ઉપયોગ કરી શકો છો. 15-20 કોમળ જાંબુના પાનને 400 મિલી પાણીમાં ઉકાળો. જ્યારે આ ઉકાળોનો ચોથો ભાગ બાકી રહે, ત્યારે તેનાથી આંખો ધોઈ લો. આ ફાયદાકારક છે.
જાંબુના પાનની રાખ બનાવો. તેને દાંત અને પેઢા પર ઘસવાથી બંને મજબૂત થાય છે. પાકેલા જાંબુના ફળોના રસથી મોં ભરો, તેને સારી રીતે હલાવો અને કોગળા કરો. આનાથી પાયોરિયા મટે છે.
ઘણીવાર ખાવાની આદતોમાં ફેરફારને કારણે મોઢામાં ચાંદા દેખાવા લાગે છે. મોઢાના ચાંદામાં જાંબાના પાનના રસથી કોગળા કરવાથી ફાયદો થાય છે. નિયમિત રીતે 10-15 મિલી જાંબાના ફળનો રસ પીવો. આનાથી ગળાના રોગો પણ મટે છે. ગળાના દુખાવામાં 1-2 ગ્રામ જાંબાના ઝાડની છાલનો પાવડર લો. મધ સાથે પાવડરનું સેવન કરવાથી પણ રાહત મળે છે.
જાંબુ પાઈલ્સમાંથી પણ રાહત આપે છે. કોમળ જાંબુના પાનના 20 મિલી રસમાં થોડી ખાંડ ભેળવીને દિવસમાં ત્રણ વખત પીવાથી પાઈલ્સમાંથી લોહી નીકળવાનું બંધ થાય છે. 250 મિલી ગાયના દૂધમાં 10 ગ્રામ જાંબુના પાન ભેળવીને સાત દિવસ સુધી પીવાથી પાઈલ્સમાંથી લોહી નીકળવાનું બંધ થાય છે.
ખાસ નોંધ: આ સામાન્ય માહિતી છે, વ્યક્તિગત સલાહ નથી. દરેક વ્યક્તિની જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોય છે. કોઈપણ વસ્તુનો ઉપયોગ કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો. કોઈપણ વસ્તુના ઉપયોગથી થતા નુકસાન માટે GSTV જવાબદાર રહેશે નહીં.
