Home / Lifestyle : Just this one yoga will cure 100 diseases

માત્ર આ એક યોગથી 100 રોગો દૂર થશે, આ આસન દરરોજ ફક્ત પાંચ મિનિટ માટે કરવું પડશે

માત્ર આ એક યોગથી 100 રોગો દૂર થશે, આ આસન દરરોજ ફક્ત પાંચ મિનિટ માટે કરવું પડશે

જો જોવામાં આવે તો કપાલભાતિ એ કોઈ પણ પ્રકારનો પ્રાણાયામ નથી, તે એક ક્લોઝિંગ ટેક્નિક છે, જેને શતકર્મ અનુસાર યોગમાં સામેલ કરવામાં આવી છે. શતકર્મ એ એવી પ્રવૃત્તિઓ છે જે જો નિયમિત રીતે કરવામાં આવે તો શરીરમાંથી 60% ઝેરી તત્વો દૂર થઈ જાય છે. આ ક્રિયા શ્વાસ સાથે કરવામાં આવે છે. તેથી જ તેને પ્રાણાયામ કહેવામાં આવે છે. જો આ આસન યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે તો તે તમારું મન શાંત રાખે છે અને તમને 100થી વધું રોગોથી મુક્તિ અપાવે છે.

 

LockIcon
lock News Banner
પ્રીમિયમ મેમ્બર શિપ હોય, તો લોગીન કરો
DB QR Code
એપ ડાઉનલોડ કરવા માટે QR સ્કેન કરો LockIcon LockIcon

Icon