Last Update :
08 Mar 2025
ચારધામ યાત્રામાં ઉત્તરાખંડના હિમાલયમાં સ્થિત ચાર પવિત્ર તીર્થસ્થાનો બદ્રીનાથ, કેદારનાથ, ગંગોત્રી અને યમુનોત્રીનો સમાવેશ થાય છે. આ યાત્રા પર્યટન અને ધાર્મિક દૃષ્ટિકોણથી મહત્ત્વપૂર્ણ છે. આ ચાર તીર્થસ્થળો જુદા જુદા દેવી-દેવતાઓને સમર્પિત છે. મોટાભાગની મુસાફરીમાં ટ્રેકિંગનો સમાવેશ થાય છે. વર્ષ 2025માં, ચારધામ યાત્રા 30 એપ્રિલથી શરૂ થવા જઈ રહી છે. દર વર્ષે હજારો ભક્તો ચાર ધામ યાત્રાની મુલાકાત લે છે જેથી તેઓ આધ્યાત્મિક શાંતિ અને ભગવાનના આશીર્વાદ પ્રાપ્ત કરી શકે.
GSTVની એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો
પરંતુ ચારધામ યાત્રા ફક્ત શ્રદ્ધા સાથે સંબંધિત નથી, પરંતુ તેમાં ઘણા શારીરિક અને માનસિક પડકારો પણ શામેલ છે. ઘણી વખત મુશ્કેલ પર્વતીય રસ્તાઓ, હવામાન અને ઊંચાઈ પર મુસાફરીને કારણે લોકોને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ ચારધામ યાત્રા પર જવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો કેટલીક મહત્ત્વપૂર્ણ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે.
પ્રવાસ પર જતા પહેલા આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
મુસાફરી માટે યોગ્ય સમય પસંદ કરો
ચારધામ યાત્રા દર વર્ષે ઉનાળાની ઋતુ દરમિયાન એપ્રિલથી મે દરમિયાન શરૂ થાય છે અને ઓગસ્ટથી ઓક્ટોબર સુધી ચાલુ રહે છે, કારણ કે બાકીના મહિનાઓમાં ભારે હિમવર્ષાને કારણે આ વિસ્તારો બંધ રહે છે. મે-જૂન અને સપ્ટેમ્બર મહિના મુલાકાત લેવા માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે, કારણ કે આ સમય દરમિયાન હવામાન ખુશનુમા હોય છે અને વધારે બરફ નથી પડતો.
જરૂરી ડોક્યુમેન્ટ અને રજીસ્ટ્રેશન
ઉત્તરાખંડ સરકાર દ્વારા ચારધામ યાત્રા માટે રજીસ્ટ્રેશન ફરજિયાત બનાવવામાં આવ્યું છે. રજીસ્ટ્રેશન વગર મુસાફરી કરવાની મંજૂરી નથી. તમે રજીસ્ટ્રેશન ઓનલાઈન અને ઓફલાઈન બંને રીતે કરી શકો છો. આ ઉપરાંત, યાત્રા દરમિયાન તમારું આધાર કાર્ડ, ટ્રાવેલ પરમિટ, મેડિકલ સર્ટિફિકેટ અને અન્ય ઓળખ કાર્ડ તમારી સાથે રાખો.
હેલ્થ ચેકઅપ કરાવો
ચારધામ યાત્રામાં, મોટાભાગના સ્થળોએ ઊંચાઈ 10,000 ફૂટથી વધુ હોય છે, જેના કારણે ઘણા લોકો હાઈ એલ્ટિટ્યુડ સિકનેસ (ઊંચાઈ પર શ્વાસ લેવામાં તકલીફ), શરદી સંબંધિત સમસ્યાઓ અને થાકથી પીડાઈ શકે છે. તેથી, મુસાફરી કરતા પહેલા, ડોક્ટર પાસેથી હેલ્થ ચેકઅપ કરાવો, ખાસ કરીને જો તમને બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, અસ્થમા અથવા હૃદય સંબંધિત કોઈપણ સમસ્યા હોય.
યોગ્ય કપડા અને એક્સેસરીઝ પેક કરો
ચારધામના યાત્રાળુઓ ઠંડી અને હિમવર્ષાનો અનુભવ કરે છે, તેથી હવામાન અનુસાર કપડા અને વસ્તુઓ તમારી સાથે રાખો. જેમાં ગરમ કપડા, વોટરપ્રૂફ જેકેટ અને રેઈનકોટ, હાઈ ગ્રીપ શૂઝ (લાંબી મુસાફરી અને ટ્રેકિંગ માટે), સનગ્લાસ અને સનસ્ક્રીન અને ફર્સ્ટ એઈડ કીટનો સમાવેશ થાય છે.
ખાવા-પીવાનું ધ્યાન રાખો
ઊંચાઈ અને ઠંડીને કારણે, લોકો ઘણીવાર ઉબકા, ચક્કર અને નબળાઈ અનુભવે છે. તેથી, તમારા આહારનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્ત્વપૂર્ણ છે. આવી સ્થિતિમાં, હળવો અને સરળતાથી પચી જાય તેવો ખોરાક ખાઓ. શક્ય તેટલું વધુ પાણી પીવો, જેથી શરીર હાઈડ્રેટેડ રહે. ચા અને કોફીને બદલે સૂપ અને હર્બલ ટીને પ્રાથમિકતા આપો. ઉર્જા જાળવી રાખવા માટે ડ્રાય ફ્રુટ્સ અને ચોકલેટ તમારી સાથે રાખો.
હવામાન અને મુસાફરીની અપડેટ્સ લેતા રહો
ઉત્તરાખંડનું હવામાન ખૂબ જ ઝડપથી બદલાય છે, તેથી મુસાફરી કરતા પહેલા હવામાન વિશે માહિતી મેળવતા રહો. આ માટે, ઉત્તરાખંડ સરકારની સત્તાવાર વેબસાઈટ અથવા સમાચાર અપડેટ્સ પર નજર રાખો.
