Last Update :
20 Jun 2025
હાલમાં, બદલાતા આહાર યોજનાઓ અને જીવનશૈલીને કારણે, લોકોની આખી દિનચર્યા બદલાઈ ગઈ છે, જેની અસર તેમના સ્વભાવ અને શરીરમાં સરળતાથી જોવા મળે છે. રસનો અભાવ, હતાશા, સ્થૂળતા, ચીડિયાપણું, અકાળ રોગો આ બધું નથી, પરંતુ 20-25 વર્ષની ઉંમરે વૃદ્ધાવસ્થામાં થતી સમસ્યાઓ થઈ રહી છે.
GSTVની એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો
આ બધાથી છુટકારો મેળવવા માટે કેટલાક લોકો જીમમાં જાય છે તો કેટલાક લોકો યોગ કરે છે, જેથી તેઓ સ્વસ્થ રહે. હાલમાં, વિવિધ પ્રકારની રીતો છે જેના દ્વારા તમે યોગ કરી શકો છો. પરંતુ ટ્રેનર અથવા નિષ્ણાત પાસેથી યોગ વિશે જાણવું અને સમજવું વધુ સારું છે.
જો તમને યોગ કરવાનું ગમે છે અથવા તેનો શોખ છે, તો તમને જણાવીએ કે તમે આ ક્ષેત્રમાં પણ તમારી કારકિર્દી બનાવી શકો છો. આજના આ લેખમાં, અમે તમને જણાવીશું કે, 12મા ધોરણ પછી તમારા સારા ભવિષ્ય માટે આ ક્ષેત્રોમાં કયા કોર્સ શ્રેષ્ઠ છે.
12મા ધોરણ પછી શું કરવું?
એવા ઘણા કોર્સ છે, જેના દ્વારા તમે ભવિષ્યની કારકિર્દી માટે તૈયારી કરી શકો છો. મોટાભાગના લોકો 12મા ધોરણ પછી સાયન્સ અથવા આર્ટસમાં ગ્રેજ્યુએશન કરે છે. પરંતુ જો તમે કોઈ અલગ ક્ષેત્રમાં ગ્રેજ્યુએટ થવા માંગતા હોવ. પરંતુ તમે સમજી શકતા નથી, તો તમને જણાવીએ કે યોગ સંબંધિત કોર્સ પણ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ હોઈ શકે છે.
યોગમાં ગ્રેજ્યુએશનની ડિગ્રી
12મા ધોરણ પછી, તમે યોગમાં ગ્રેજ્યુએશનનો કોર્સ કરીને બેચલર ડિગ્રી મેળવી શકો છો. આ કોર્સનો સમયગાળો ૩ વર્ષનો છે. આ કોર્સમાં આયુર્વેદની મૂળભૂત બાબતોથી લઈને યોગના મહત્ત્વ સુધી બધું જ શીખવવામાં આવે છે. ઉપરાંત, તમે ડિપ્લોમા કોર્સ અથવા સર્ટિફિકેટ કોર્સ પણ કરી શકો છો. સર્ટિફિકેટ કોર્સ ટૂંકા ગાળાનો હોય છે. આ કોર્સ મુખ્યત્વે ટીચર ટ્રેનિંગ હેઠળ ચલાવવામાં આવે છે.
યોગમાં BSc
જો તમે 12મા ધોરણ પછી BSc કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો તમને જણાવી દઈએ કે તમે યોગ વિષય સાથે આ કોર્સ કરી શકો છો. તેનો સમયગાળો 3 વર્ષનો હોય છે. આમાં યોગ વિજ્ઞાન, શરીરની રચના, યોગનો શરીર અને મન પર પ્રભાવ વિગતવાર શીખવવામાં આવે છે.
યોગમાં માસ્ટર્સ કરો
12મા ધોરણ પછી, મોટાભાગના લોકો ગ્રેજ્યુએશન કરે છે. પછી તેઓ વિચારે છે કે તેણે માસ્ટર્સમાં એવો કોર્સ પસંદ કરવો જોઈએ જે તેમને સારું ભવિષ્ય આપે. જો તમે પણ માસ્ટર ડિગ્રી મેળવવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો તમે યોગમાં 2 વર્ષનો MA કરી શકો છો. આ કોર્સમાં, તમે યોગ વિશે ઊંડાણપૂર્વકની માહિતી સમજી શકો છો. આ પછી, આ ક્ષેત્રમાં PhD પણ કરી શકો છો.
