Home / Lifestyle / Health : How much water should one drink every day in summer

Health Tips / ઉનાળામાં દરરોજ પીવું જોઈએ આટલું પાણી, નહીં તો થઈ શકે છે આ ત્રણ સમસ્યાઓ

Health Tips / ઉનાળામાં દરરોજ પીવું જોઈએ આટલું પાણી, નહીં તો થઈ શકે છે આ ત્રણ સમસ્યાઓ

ઉનાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ આપણા શરીરને વધુ પાણીની જરૂર પડે છે. પરસેવા દ્વારા શરીરમાંથી ઘણું પાણી નીકળી જાય છે, તેથી શરીરને હાઈડ્રેટેડ રાખવું ખૂબ જ મહત્ત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ ઘણીવાર લોકો પૂરતું નથી પાણી પીતા, જેના કારણે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. હવે ઘણા લોકોના મનમાં એક પ્રશ્ન હશે કે એક સામાન્ય માણસે દિવસમાં કેટલું પાણી પીવું જોઈએ. ચાલો આ લેખમાં આ વિશે વિગતવાર જાણીએ, સાથે તે પણ જાણીએ કે ઓછું પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે?

 

LockIcon
lock News Banner
પ્રીમિયમ મેમ્બર શિપ હોય, તો લોગીન કરો
DB QR Code
એપ ડાઉનલોડ કરવા માટે QR સ્કેન કરો LockIcon LockIcon

Icon