Last Update :
09 Jul 2025
આ સમયે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની વાત થઈ રહી છે જેથી આપણે વાયરસ, ફ્લૂ અને સામાન્ય શરદી અને ઉધરસથી બચી શકીએ. લોકો રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે આયુર્વેદિક ઉપાયો પર વધુ વિશ્વાસ કરે છે કારણ કે જડીબુટ્ટીઓ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અસરકારક હોઈ શકે છે. આપણી આસપાસ ઘણી બધી ઔષધી છે જેનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં ખૂબ થાય છે. આ ફક્ત આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને જ નહીં પરંતુ આપણને એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પણ પ્રદાન કરી શકે છે. આમાંથી એક તુલસી છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે તુલસી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તુલસીમાં ઘણા ગુણધર્મો છે. જે આપણા સ્વાસ્થ્યને ફાયદો કરે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે તુલસીનું સેવન કરવાની ઘણી રીતો છે.
GSTVની એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો
ઉપરાંત દૂધને રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે એક મુખ્ય પીણું માનવામાં આવે છે. દૂધમાં કેટલીક વસ્તુઓ ભેળવીને તેનું સેવન કરવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે. તુલસીના ઘણા ફાયદા છે. દૂધ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. પરંતુ શું દૂધ અને તુલસીનું એકસાથે સેવન કરી શકાય છે? શું આ બંનેનું મિશ્રણ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે? અહીં જાણો દરેક પ્રશ્નનો જવાબ જાણો...
રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ દૂધ પીવાના ફાયદા
કોઈપણ સમયે દૂધ પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ જો તમે રાત્રે દૂધ પીતા હોવ તો તે તમને સારી ઊંઘ તો આપી શકે છે પણ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ આપી શકે છે. જો તમે દૂધમાં હળદર, કેસર વગેરે જેવી કેટલીક વસ્તુઓ ઉમેરીને તેનું સેવન કરો છો તો દૂધની શક્તિ વધુ વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં દરરોજ રાત્રે દૂધનું સેવન તમારા માટે ફાયદાકારક બની શકે છે. દૂધ તમારા હાડકાં માટે ફાયદાકારક છે. દૂધમાં કેલ્શિયમ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે.
તુલસી પણ ઘણા ગુણોથી ભરપૂર છે
મોટાભાગના ભારતીય ઘરોમાં તુલસી સરળતાથી મળી જાય છે. તુલસીના બીજ અને પાંદડા બંનેનો ઉપયોગ દવા તરીકે થાય છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે તુલસીનો ઉપયોગ થતો હોવાના અહેવાલો મળ્યા છે. તુલસીમાં ઘણા બધા એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે. આ તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે. તે શ્વસન રોગો સામે લડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તુલસીમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે.
દૂધ અને તુલસીનું એકસાથે સેવન કેટલું યોગ્ય છે?
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે આ સમયે દૂધ અને તુલસીનું સેવન કરવાની ઘણી રીતો કહેવામાં આવી રહી છે. બંને સ્વાસ્થ્ય માટે ચોક્કસપણે ફાયદાકારક છે. ઉપરાંત તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં ઘણો ફાળો આપી શકે છે. પરંતુ શું બંનેનું એકસાથે સેવન કરી શકાય છે? તુલસીમાં રહેલી તીખાસના કારણે, તેને દૂધ સાથે લેવાનું ટાળવું જોઈએ. દૂધ સાથે તુલસીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે. બંને તાસીરમાં અલગ છે. દૂધ સાથે તુલસી લેવાથી શરીરમાં સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. દૂધ સાથે તુલસીનું સેવન કરવાથી દૂધ એસિડિક બની શકે છે. જોકે, હજુ સુધી આવો કોઈ અભ્યાસ થયો નથી.
નોંધ: આ સમાચાર માત્ર તમને જાગૃત કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યા છે. દરેક વ્યક્તિની જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોય છે. કોઈપણ વસ્તુનું સેવન કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો. કોઈપણ વસ્તુના ઉપયોગથી થતા નુકસાન માટે GSTV જવાબદાર રહેશે નહીં.
