Last Update :
24 Apr 2025
ઉનાળામાં લોકો ઘણીવાર પોતાને હાઇડ્રેટેડ રાખવા અને શરીરને ઠંડુ રાખવા માટે તેના આહારમાં વિવિધ પ્રકારના ખોરાકનો સમાવેશ કરે છે. આ ઋતુમાં ઘણી પ્રકારની સમસ્યાઓ ઘણીવાર લોકો માટે મુશ્કેલીનું કારણ બની જાય છે. તેથી આહારમાં કેટલાક એવા ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય અને ગરમીની અસરોથી પણ બચાવે.
GSTVની એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો
લીંબુ પાણી આમાંથી એક છે, જેને ઘણા લોકો ઉનાળામાં તેના આહારનો ભાગ બનાવે છે. પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોવાથી તે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પૂરા પાડે છે અને તેથી લોકો તેને ફાયદા મેળવવા માટે મોટી માત્રામાં પીવે છે. જોકે, વધુ પડતું લીંબુ પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણું નુકસાન થઈ શકે છે. આજે તમને આ ગેરફાયદા વિશે જણાવીશું-
પેટની સમસ્યાઓ
જો તમે ફાયદા મેળવવા માટે જરૂર કરતાં વધુ લીંબુ પાણી પી રહ્યા છો, તો તેનાથી પેટની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. લીંબુ જેવા ખાટાં ફળોનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ, બળતરા અને એસિડ રિફ્લક્સ થઈ શકે છે.
દાંતનો સડો થઈ શકે છે
વધુ પડતા લીંબુ પાણી પીવાથી દાંતમાં સડો પણ થઈ શકે છે. લીંબુનો રસ સતત મોટી માત્રામાં પીવાથી અતિસંવેદનશીલતા અને દાંતમાં સડો થઈ શકે છે, કારણ કે લીંબુમાં એસિડિક ગુણ હોય છે, જે પોલાણનું કારણ બને છે.
માથાનો દુખાવોનું કારણ બની શકે છે
લીંબુ ટાયરામાઇન ઉત્પન્ન કરે છે, જે એક કુદરતી મોનોમાઇન છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે મોટી માત્રામાં લીંબુ પાણી પીઓ છો, તો મોનોએમાઇન માથાનો દુખાવો શરૂ કરી શકે છે, જેનાથી તીવ્ર દુખાવો થઈ શકે છે.
ઘાવને વધુ ખરાબ કરી શકે છે
જો તમારા મોઢામાં કોઈ પણ પ્રકારની ઈજા કે ઘા હોય, તો જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણપણે રૂઝાઈ ન જાય ત્યાં સુધી લીંબુ પાણી બિલકુલ ન પીવો, કારણ કે લીંબુમાં રહેલું સાઇટ્રિક એસિડ તેને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
