Last Update :
07 Jun 2025
આજના બાળકો ફક્ત પુસ્તકોમાંથી જ નહીં, પણ જીવનના અનુભવો અને લાગણીઓમાંથી પણ શીખે છે. જ્યારે દરેક બાળક આ દુનિયામાં આવે છે, ત્યારે તે એક કોરા પાના જેવું હોય છે. તેના પર જે કંઈ લખાય છે, તે ભવિષ્યમાં તેનો વિચાર અને સ્વભાવ બની જાય છે. આજનો સમય ખૂબ જ સ્પર્ધાત્મક છે. શાળા હોય કે રમતગમત, કલા હોય કે ભવિષ્યમાં નોકરી, બાળકોને દરેક ક્ષેત્રમાં પોતાને સાબિત કરવાનું છે. શાળાઓમાં ગણિત, વિજ્ઞાન અને ભાષા શીખવવામાં આવે છે, પરંતુ જીવનના ઉતાર-ચઢાવનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે ખૂબ જ ઓછું શીખવવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં માતાપિતાનું કર્તવ્ય છે કે તેઓ તેમના બાળકોને એવી વસ્તુઓ શીખવે જે તેમને આત્મવિશ્વાસ અને માનસિક શક્તિ આપે. નાના મંત્રો અથવા સકારાત્મક વાક્યો બાળકોના મનને શાંત અને મજબૂત બનાવી શકે છે.
GSTVની એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો
અહીં આવા 6 મંત્રો અને એક સરળ પ્રતિજ્ઞા છે જે દરેક માતાપિતાએ તેમના બાળકોને શીખવવી જોઈએ જેથી તેઓ આત્મવિશ્વાસ અને નિર્ભય રહે.
1. ॐ - દરેક ભાવનાને શાંત કરતો મંત્ર
"ॐ" કોઈ સામાન્ય શબ્દ નથી, તે એક ઉર્જા છે, એક લય છે. જ્યારે બાળક દરરોજ સવારે કે રાત્રે 3 થી 5 મિનિટ માટે 'ॐ'નો જાપ કરે છે, ત્યારે તેનું મન સ્થિર થઈ જાય છે. આ આદત તેને ગુસ્સો, ભય અને ચિંતા જેવી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવે છે. શાળાએ જતા પહેલા આ કરાવો, જેથી બાળકને દિવસ સારો જશે. બાળકને 'ॐ'નો જાપ કરતી વખતે તેના શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખવો. આ તેને એકાગ્રતા શીખવશે.
2. “ૐ શ્રી મહાકાલિકાયે નમઃ” – ભય દૂર કરતી શક્તિ
મા કાલી ફક્ત એક દેવી નથી, તે દરેક ભાવનાનું અભિવ્યક્તિ છે જે દુષ્ટતા અને ભય સામે ઉભી રહે છે. જ્યારે બાળક આ મંત્રનો જાપ કરે છે, ત્યારે તેને પોતાની અંદર એવી લાગણી થાય છે કે કોઈ શક્તિશાળી શક્તિ તેનું રક્ષણ કરી રહી છે. આ લાગણી ભયને દૂર કરે છે. જો બાળક એકલા સૂવાનો ડર અનુભવે છે, તો તેને સૂતા પહેલા આ મંત્રનો ૩ વાર જાપ કરાવો.
3. મહામૃત્યુંજય મંત્ર - નકારાત્મકતા સામે રક્ષણ
આ મંત્ર ભગવાન શિવને સમર્પિત છે અને નકારાત્મક વિચારો, ભય અને અજાણ્યા ભયને દૂર કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક માનવામાં આવે છે. આ મંત્ર ન ફક્ત મૃત્યુના ભયથી રક્ષણ આપે છે, પરંતુ કોઈપણ પ્રકારની અજાણી ચિંતા અથવા ગભરાટને પણ શાંત કરે છે. તમારે બાળકોને ધીમે ધીમે આ મંત્રની દરેક પંક્તિ યાદ કરાવવી જોઈએ અને તેનો અર્થ પણ સમજાવવો જોઈએ. આ આદત તેમના મનને મજબૂત બનાવશે.
4. “ૐ નમો ભગવતે વાસુદેવાય” - વિશ્વાસ અને સંતુલનનો મંત્ર
ભગવાન વિષ્ણુને સમર્પિત આ મંત્ર બાળકોને વિશ્વાસ આપે છે કે દુનિયામાં બધું જ કોઈને કોઈ કારણસર થાય છે. જ્યારે બાળક કોઈ બાબત વિશે ચિંતિત હોય, ત્યારે તેને આ મંત્રનો જાપ કરવાનું કહો. આનાથી તેના મનમાં શાંતિ અને સમજણનો વિકાસ થશે.
5. હનુમાન ચાલીસા - નિર્ભયતાની શાળા
બાળકોને ધીમે ધીમે હનુમાન ચાલીસા શીખવી શકાય છે. હનુમાનજી હિંમત, શક્તિ અને નિર્ભયતાનું પ્રતીક છે. જ્યારે બાળકો તેનું પાઠ કરે છે અથવા સાંભળે છે, ત્યારે તે આત્મવિશ્વાસ અનુભવે છે કે તે એકલા નથી. ભય કે મુશ્કેલીના સમયે હનુમાનજીને યાદ કરવાથી તેનો આત્મવિશ્વાસ વધી શકે છે. હનુમાનજીની કથા જેમ કે લંકા દહન, સંજીવની લાવવી - આ કથાઓ બાળકોને શીખવે છે કે મુશ્કેલીઓ ગમે તેટલી મુશ્કેલ હોય, હાર ન માનવી જોઈએ. આ કથાઓ બાળકોને પણ કહો.
6. સકારાત્મક વાક્ય - 'હું આ કરી શકું છું'
દરેક બાળક મંત્રનું પુનરાવર્તન કરી શકતું નથી, પરંતુ તેમને દરરોજ એક સરળ અને અસરકારક વાક્ય બોલવાનું કહો - "હું નિડર છું અને મારામાં આત્મવિશ્વાસ છે. હું આ કરી શકું છું." સવારે ઉઠ્યા પછી અથવા રાત્રે સૂતા પહેલા આ વાક્યનું પુનરાવર્તન કરો. આનાથી તેમનો આત્મવિશ્વાસ વધશે અને જ્યારે તેઓ કોઈપણ મુશ્કેલ સમયનો સામનો કરશે, ત્યારે તેમને પોતાના પર વિશ્વાસ આવશે.
