Last Update :
16 May 2025
યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધારે હોવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. એટલા માટે યુરિક એસિડની સમસ્યાને શક્ય તેટલી વહેલી તકે નિયંત્રિત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટે તમે તમારા આહાર યોજનામાં બીટના રસનો સમાવેશ કરી શકો છો. અહીં જાણો પોષક તત્વોથી ભરપૂર આ રસ બનાવવાની ખૂબ જ સરળ પદ્ધતિ વિશે...
GSTVની એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો
બીટનો રસ કેવી રીતે બનાવવો?
બીટનો રસ બનાવવા માટે તમારે એક મધ્યમ કદનું બીટ, એક કાકડી, આદુનો એક નાનો ટુકડો, અડધું લીંબુ, તાજા ધાણાના પાન, કાળું મીઠું અને એક કપ પાણીની જરૂર પડશે. સૌ પ્રથમ બીટ, કાકડી, આદુ અને ધાણાને સ્વચ્છ પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. આ પછી બીટ અને કાકડીના નાના ટુકડા કરી લો. આદુને છોલીને નાના ટુકડા કરી લો. હવે તમારે બ્લેન્ડરમાં બીટ, કાકડી, આદુ, ધાણા અને પાણી નાખીને સારી રીતે બ્લેન્ડ કરવાનું છે.
ટેસ્ટ વધારવા માટે શું કરવું?
એક ગ્લાસમાં રસ ગાળી લો. બીટના રસનો સ્વાદ વધારવા માટે તમે તેમાં લીંબુનો રસ અને કાળું મીઠું ઉમેરી શકો છો. આ રીતે બીટનો રસ બનાવીને પીવો અને યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરો. આ પોષક તત્વોથી ભરપૂર રસનું સેવન સાંધાના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે પણ કરી શકાય છે. હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે બીટનો રસ પણ પી શકાય છે.
સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ વરદાનથી ઓછું નથી
બીટનો રસ પીવાથી માત્ર યુરિક એસિડની સમસ્યા જ નહીં, પણ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થઈ શકે છે. બીટનો રસ તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. બીટનો રસ પીવાથી ન માત્ર લોહી શુદ્ધ થાય છે પણ કિડની પણ ડિટોક્સિફાઇ થાય છે.
ખાસ નોંધ: આ સામાન્ય માહિતી છે, વ્યક્તિગત સલાહ નથી. દરેક વ્યક્તિની ત્વચા અલગ-અલગ હોય છે. કોઈપણ વસ્તુનો ઉપયોગ કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો. કોઈપણ વસ્તુના ઉપયોગથી થતા નુકસાન માટે GSTV જવાબદાર રહેશે નહીં
